اولا: اهم اسباب ظهور الهالات السوداء
الانميا و قلة النوم القلق و التوتر فقدان الوزن احتباس السوائل بالجسم الحساسية انسداد الانف مشكال انسداد الجيوب الانفية التقدم فى العمر سن الياس الوراثة
العلاج
اولا: اقضى على المسبب:
١- خذ قسط كافى من النوم و النوم ليس بكثرة فترة النوم بمعنى ان ٦ ساعات فى اليوم من النوم العميق احسن من نوم ١٢ ساعة من النوم المتقطع و ايضا انتظام اوقات الخلود الى النوم و الامتناع عن تناول السكريات و الكافين بكثرة خاصة ليلا
٢- الالتزام بحمية غذائية تكون غنية بالمعادن و الفيتامينات مع الحرص على تناول كمية كافية من الماء
٣- اقلع عن التدخين
٤- حاول ان تقلل القلق و التور فى حياتك فهو يؤثر على النوم
ثانيا : استخدام العلاجات المنزلية:
١- اغلق عينك و ضع اكياس شاى مثلج عليها و اتركها من ١٠ الى ١٥ دقيقة على عينك و لنتيجة جيدة يفضل عملها مرة يوميا و يفضل وضع اكياس الشاى ليلا للتجميد و استخدامها فى الصباح
٢- وضع شرائح الخيار او شرايح البطاطس على العين لمدة ١٠ الى ١٥ دقيقة يوميا
٣- استخدم مزيج من عصير الليمون مع عصير الطماطم و ضعهم اسفل العين و ضعهم لمدة ٣٠ دقيقة ثم اغسلهم بماء دافىء
٤- ادهن منطقة الهالات السوداء بمزيج من زيت جوز الهند و زيت اللوز لمدة ٢٠ دقيقة و استخدام هذة الوصفة لمدة ١٠ ايام فقط كفيل بازالة الهالات السوداء تماما
٥- قم بتدليك اسفل العينين بزيت الخروع فهو فعال جدا لتوحيد لون البشرة
ثالثا: استخدم مستحضرات تحتوى على ايا من
فيتامين k
الريتينول
الاوليفيرا
الانميا و قلة النوم القلق و التوتر فقدان الوزن احتباس السوائل بالجسم الحساسية انسداد الانف مشكال انسداد الجيوب الانفية التقدم فى العمر سن الياس الوراثة
العلاج
اولا: اقضى على المسبب:
١- خذ قسط كافى من النوم و النوم ليس بكثرة فترة النوم بمعنى ان ٦ ساعات فى اليوم من النوم العميق احسن من نوم ١٢ ساعة من النوم المتقطع و ايضا انتظام اوقات الخلود الى النوم و الامتناع عن تناول السكريات و الكافين بكثرة خاصة ليلا
٢- الالتزام بحمية غذائية تكون غنية بالمعادن و الفيتامينات مع الحرص على تناول كمية كافية من الماء
٣- اقلع عن التدخين
٤- حاول ان تقلل القلق و التور فى حياتك فهو يؤثر على النوم
ثانيا : استخدام العلاجات المنزلية:
١- اغلق عينك و ضع اكياس شاى مثلج عليها و اتركها من ١٠ الى ١٥ دقيقة على عينك و لنتيجة جيدة يفضل عملها مرة يوميا و يفضل وضع اكياس الشاى ليلا للتجميد و استخدامها فى الصباح
٢- وضع شرائح الخيار او شرايح البطاطس على العين لمدة ١٠ الى ١٥ دقيقة يوميا
٣- استخدم مزيج من عصير الليمون مع عصير الطماطم و ضعهم اسفل العين و ضعهم لمدة ٣٠ دقيقة ثم اغسلهم بماء دافىء
٤- ادهن منطقة الهالات السوداء بمزيج من زيت جوز الهند و زيت اللوز لمدة ٢٠ دقيقة و استخدام هذة الوصفة لمدة ١٠ ايام فقط كفيل بازالة الهالات السوداء تماما
٥- قم بتدليك اسفل العينين بزيت الخروع فهو فعال جدا لتوحيد لون البشرة
ثالثا: استخدم مستحضرات تحتوى على ايا من
فيتامين k
الريتينول
الاوليفيرا
0 التعليقات:
إرسال تعليق